Trainingslager Fasching in Breisach

Sofia mit ihrer Zweierpartnerin aus Mannheim

Sofia und Anna im Südteam-Achter

Südteam-Lehrgang Fasching

Vom 28.02. bis zum 04.03. durften ein paar von unseren A-Junior*innen am Südteam-Lehrgang teilnehmen. Sofia, Anna und Carl reisten mit Trainer Elia am Freitagabend an und kehrten in der geliebten Jugendherberge in Breisach ein. Am Samstag ging es dann wie  auch in den folgenden Tagen um 6:30 los, mit einer halben Stunde wachjoggen + Mobilisierung. Nach dem Frühstück probierten sich dann unsere Sportler in verschiedenen Achter und Vierer Kombinationen aus. Nach dem Mittagessen gang es dann erneut aufs Wasser und so absolvierten die Sportler bis zu 40 Kilometer Ruderstrecke am Tag. Nach 3 harten Trainingstagen gab es dann am Dienstagmorgen noch eine Abschlussbelastung, bei der sowohl Sofia und Anna im Frauenachter wie auch Carl im Männerachter starteten. Es wurden 3 mal 2000 Meter gefahren mit verschieden Schlagzahlen. Alle Boote fuhren sehr gute Rennen und die Mädels schafften es sogar die Relationen zu gewinnen. Am Mitttag reisten dann die Teilnehmer der anderen Bundesländer ab, während unsere BaWü-Sportler noch bleiben durften, sich aber den Nachmittag freinahmen, was sie sich nach den 4 Tagen und gesamten 140 km Training verdient hatten.

Faschingstrainingslager ab Dienstag
Am Dienstag den 4. März sind die Senioren und Junioren nachzüglich ins Trainingslager in Breisach gefahren. Zunächst hat sich jeder in seinem Zimmer eingefunden und dann war auch schon die erste Einheit dran.
Es wurde gesteuert, geriemt, geskullt und vom Einer bis zum Achter war alles dabei.
Am Donnerstag sind paar von uns eine Zwischenbelastung von 3x1000m gefahren.
Nach der Belastung am Freitag sind die Rgh& Friends noch als Abschluss für die tollen Ergebnisse Eis essen gegangen.
Jeder hat persönliche Fortschritte erzielt, sei es ohne Hilfe abzustoßen, alle Belastungen durchzufahren oder das Boot richtig rum rein zu legen. Nach der Abschlussbelastung am Samstag im JF A 4- und in den Einern hat jeder mit angepackt und nach dem Mittagessen ging es auch schon wieder zurück nach Heidelberg. Leider wurden wir mit der Zeit weniger, da Ole und Carl krankheitsbedingt abfahren mussten. Aber alles in allem war es ein schönes Trainingslager mit lauter Fortschritten und schönen Erfahrungen.

von Anna und Carla