Erstes Trainingslager der Saison 2026 geschafft

Schlittschuhlaufen auf der Heidelberger Eisbahn

Die Fördergruppe bei Kälte und Sonnenschein

Ausfahrt aufs offene Meer

Le-Grau-du-Roi

JuniorInnen bei der Pause

Die Fördergruppe und A-JuniorInnen waren in den Ferien fleißig: Beide Gruppen absolvierten jeweils das erste Trainingslager der neuen Saison. 

Fördergruppe

Vom 02. bis 06. Januar veranstaltete die Fördergruppe für viele Kinder das erste Trainingslager in Heidelberg. Trotz Minusgraden wurden fleißig Kilometer im Boot gesammelt, nur am letzten Tag musste die Gruppe wetterbedingt auf die Ergos ausweichen. Neben Rudern wurde auch die Heidelberger Eisbahn als zweite Einheit besucht - zum Glück konnten sich die ausgepowerten SportlerInnen und Trainerinnen dort im Anschluss mit einem Crepe stärken. 

"Es ist schön zu sehen, dass wir mittlerweile auch im C-Junioren-Bereich wieder so zahlreich vertreten sind", freuen sich die Trainerinnen Ida, Mia und Cathrin. "Für viele war es das erste Trainingslager in ihrer Ruderzeit. Trotz Kälte und ersten Blasen an den Händen haben alle super mitgezogen und Fortschritte gemacht. Die Freude auf die anstehende Regattasaison ist groß", fassen die Trainerinnen das Trainingslager zusammen. Der nächste Wettkampf steht auch schon bald an: Am 31. Januar startet die Gruppe auf dem Ergocup in Ilvesheim. 

A-JuniorInnen

Vom 27. Dezember 2025 bis zum 5. Januar 2026 ging es für die A-Junioren- und Juniorinnen wie im letzten Jahr wieder ins Wintertrainingslager nach Le-Grau-du-Roi im Süden Frankreichs. Mit dabei waren auch Sportler aus Mannheim, Karlsruhe und Ludwigshafen. Betreut wurden wir von unseren vier Trainern Elia Nassar, Jan Philipp Strugies, Ralf Kockel und Maximilian Pawlik. 
Die Tage starteten um 8:30 Uhr mit der ersten Einheit. Es standen zwei Trainingseinheiten pro Tag auf dem Plan, mit Ausnahme vom 3. Trainingstag, an dem der Nachmittag frei gegeben wurde und wir die Kultur in der Stadt Montpellier erfahren konnten. Silvester verbrachten wir auch gemeinsam im Trainingslager und starteten ruhig, aber in guter Stimmung ins neue Jahr. Am 1. Januar hatten wir vormittags trainingsfrei, bevor wir am Nachmittag wieder ins Training einstiegen.
Auf dem Wasser fuhren wir überwiegend lange Strecken zwischen 20 und 26 Kilometern, dazu kamen kleinere Einheiten mit etwa 16 bis 18 Kilometern. Zur Abwechslung standen an einigen Tagen auch Rennradtouren auf dem Plan. Ein besonderes Highlight war außerdem ein kurzer Abstecher aufs offene Meer. 
Nach einer erfolgreichen Abschlussbelastung von 4,3 km Strecke wurden die Boote geputzt und verlanden, um am nächsten Morgen zur Heimfahrt bereit zustehen.
Insgesamt war das Wintertrainingslager in Le-Grau-du-Roi sehr gelungen und effektiv. Bei meist strahlendem Sonnenschein konnten wir viele Trainingskilometer sammeln.